Единоборства

Почему секция единоборств? Единоборства

Фитнес-клуб «Физрук», приглашает всех желающих, испытать себя в единоборстве:

  • развить  внутреннюю силу, реакцию и координацию;
  • стать физически крепким и выносливым;
  • овладеть навыками самообороны.

Почему секция единоборств?

На тренировках, а впоследствии и на ринге, происходит концентрация внимания, скрытых возможностей, силы и воли.

Техника рукопашных боев развивает всесторонне мускулатуру тела, не дает накапливаться лишним калориям в организме, держит тело в постоянном тонусе и физически развитом состоянии. Занятия единоборством не позволяют  заниматься вполсилы. Тренировки требуют полной выкладки, тогда только боец может достичь своих целей –  победы на ринге. Занятия проводят высококвалифицированные специалисты.

В центре вы можете заниматься различными направлениями единоборства:

  • Боксом;
  • Самбо;
  • Дзюдо;
  • ММА.

Все программы тренировок основаны на мировом опыте ведения рукопашных боев.

Для достижения цели в совершенстве тела, исправлении различного рода наших ошибок и погрешностей матушки – природы, разработана методика «Специально организованная форма двигательной активности, которая имеет преимущественно оздоровительное или спортивное направление».

Занятия единоборством способствует избавиться от отрицательных эмоций, а главное уметь постоянно контролировать свои чувства и действия.

БОКС

Немного истории. Еще в третьем веке до н.э. в Египте проходили кулачные бои. Об этом повествуют наскальные рисунки, где бойцы бьются с оголенными руками,  в присутствии многочисленных зрителей. На протяжении многих тысячелетий, изменились условия боев, теперь на голые руки одеты перчатки.

Бокс – это спортивное направление единоборства, предназначенное для умных людей. С первого дня занятий, вам станет понятно, что упражнения и нагрузки совершенно отличаются от занятий в тренажерном зале. Инструктор  покажет вам, новые упражнения, ранее неизвестные вам и будет требовать их выполнения до автоматизма. Этот вид спорта не дает ни на минуту расслабиться, помечтать о чем-то.  Все упражнения выполняются четко, с полной концентрацией внимания, просчетом своих  и соперника действий. Боксом занимаются не только мужчины, но и женщины.

САМБО

На два направления делится Самбо:

Боевое самбо – в программу включены техника борьбы и ударные элементы, особое ведение боя с оружием. Такая техника боевого искусства, максимально приближена к реальным боевым действиям.

Спортивное самбо – программа предусматривает работу борцов на уровне соревнований, при этом используются захваты, броски, боевые приемы широкого спектра, как на полу, так и стоя.

ДЗЮДО

Дзюдо – это искусство боя, созданное в Японии в конце 19 века. Бои проходят без оружия.  В переводе с японского языка обозначает «Мягкий путь», на европейском континенте часто говорят – «Гибкий путь». При тренировках обретается гибкость, сила, развивается дыхательная система, укрепляются сосуды и сердечная мышца, улучшается сосредоточенность сознания, повышается работоспособность, вырабатывается самообладание.

ММА

ММА – это начальные  буквы  от английского Mixed Martial Arts. ММА или МиксФайт – это единоборство, собранное из разных техник, школ, направлений и стилей. Это искусство боя, которое в мире спорта получило признание. Техника боя ММА, предусматривает удары разных техник, борьбу, как  на полу, так и стоя. Тренировки проводятся по комплексной системе, это способствует физическому раскрытию всех качеств.

01

Сила

Поможет развить внутреннюю силу, реакцию и координацию

02

Выносливость

Сделает вас физически крепким и выносливым

03

Самооборона

Овладеть навыками самообороны и сможете постоять за себя